ＳＯＲＡ*ＨＡＮＡ　 ヨガ　　RYT200取得の道

11月始めのヨガは、おひさまヨガ
アルプスの山々を視界に入れながらでの空間でのヨガレッスン
小鳥のさえずりなど、自然のＢＧＭが流れる中でのヨガレッスン、午前と午後と、月２回ずつ、定期化してきました～
ｋａｚｕｍｉ先生、素敵な時間をありがとうございます

ヨガサークルも始まりましたよ～
金曜日のベビヨガは初めましての方が大勢でした
これまでにも、ベビヨガサークルで、初めて出会って、お友達になったという方がたくさんいらっしゃいました
ヨガのあとに、授乳やオムツ換えしながら、お話しする時間を取っていますので、みなさん、ぜひ、お友達を見つけてくださいね

11月のヨガメニューは、風邪予防と冷えへの備えです。
冷え改善につながるツボのマッサージなども取り入れています
一度かかってしまうと、なかなか完治しない風邪、特に熱の出ない風邪が厄介です
快適な冬を過ごすために、ヨガで免疫力を上げていきましょう～

明日は安原地区公民館でのヨガサークルです！
みなさん、お待ちしていま～す